Cara Mengatur Timer Aplikasi HP Android untuk Mengontrol Waktu Layar Anda
Techmirror98.blogspot.com - Banyak dari kita menghabiskan banyak waktu hanya menatap layar setiap harinya, baik itu menatap komputer desktop di tempat kerja atau menatap HP di rumah sambil melihat-lihat Instagram. Dalam banyak hal, kehidupan modern mengharuskan Anda melakukan hal tersebut.
Namun screen time yang terlalu lama dapat menimbulkan beberapa dampak negatif terhadap kesehatan seperti yang kita sadari. Oleh karena itu, sebaiknya atur pengatur waktu aplikasi untuk membatasi waktu pemakaian perangkat dan mengontrol paparan Anda terhadap media digital. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat melakukannya di perangkat Android Anda.
Cara Mengatur Timer Aplikasi di Android
Sangat mudah untuk menetapkan batas berapa lama Anda dapat menggunakan aplikasi tertentu setiap hari.
- Buka Pengaturan perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk Dasbor.
- Ketuk ikon jam pasir untuk aplikasi yang Anda inginkan.
- Setel pengatur waktu dan ketuk OK.
Cara Mengatur Timer Aplikasi di Ponsel Samsung
Proses mengatur pengatur waktu aplikasi sedikit berbeda (dan mungkin lebih baik!) di ponsel Samsung. Ikuti langkah-langkah berikut untuk melakukannya di perangkat Galaxy Anda:
- Navigasikan ke Pengaturan > Kesehatan Digital dan kontrol orang tua > Pengatur waktu aplikasi.
- Di sini, Anda akan melihat semua aplikasi Anda dibagi ke dalam kategori berbeda. Dengan begitu, Anda dapat dengan cepat memilih seluruh kategori aplikasi yang biasanya mengalihkan perhatian Anda seperti Game atau Sosial.
- Selanjutnya, ketuk Setel pengatur waktu dan sesuaikan dengan kebutuhan Anda, lalu ketuk Selesai untuk mengonfirmasi.
- Setelah selesai, Anda akan dapat melihat, mengedit, atau menghapus pengatur waktu aplikasi dari menu Pengatur waktu aplikasi.
Setelah Anda menyetel pengatur waktu untuk aplikasi yang Anda inginkan, tampilannya di UI ponsel Anda akan menua—menunjukkan bahwa waktu yang Anda habiskan untuk aplikasi tersebut terbatas dan harus digunakan dengan hati-hati. Idealnya, Anda hanya boleh memasang pengatur waktu untuk aplikasi yang tidak penting bagi kehidupan sehari-hari Anda tetapi tetap menyita banyak waktu Anda.
Catatan:
Jika Anda menggunakan paket ikon aplikasi di ponsel Anda, tampilannya di UI ponsel Anda mungkin tidak berubah.
Aplikasi seperti Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, dan aplikasi media sosial lainnya adalah kandidat yang baik untuk membatasi waktu pemakaian perangkat . Kecuali jika pekerjaan Anda berkisar pada platform tersebut, tentu saja. Tujuannya di sini adalah menjadi lebih sadar tentang bagaimana dan berapa banyak konten yang Anda konsumsi dalam sehari.
Kontrol Waktu Layar Anda
Pengatur waktu aplikasi adalah alat yang sangat berguna untuk manajemen waktu jika Anda adalah seseorang yang kesulitan untuk keluar dari suatu aplikasi. Ini dapat membantu Anda menghemat waktu dan menjadi lebih disiplin dalam menggunakan waktu. Jika dilakukan dengan bijak, ini juga dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda, mengurangi stres, dan membantu mempraktikkan detoks digital.
Anda bahkan dapat menetapkan tujuan untuk membuat proses ini lebih menyenangkan. Misalnya, mulailah dengan menetapkan tujuan untuk menghemat dua hingga empat jam di minggu pertama dan buat tujuan tersebut semakin sulit seiring berjalannya waktu. Jangan membuatnya terlalu sulit dan terlalu cepat; kamu mungkin tidak bisa mengikutinya. Sebaliknya, mulailah dari yang kecil dan tingkatkan seiring waktu untuk hasil terbaik.